Z czym możesz przyjść?

Nie musisz czekać, aż trudności staną się nie do udźwignięcia. Powodem spotkania może być konkretna sytuacja albo poczucie, że w codziennym życiu potrzebujesz wsparcia.

• Stres, lęk i trudności w regulacji emocji.
• Obniżony nastrój, przeciążenie i wypalenie zawodowe.
• Kryzysy życiowe, zmiany i trudności w relacjach.
• Doświadczenia DDA i DDD oraz trudności związane z ADHD.
• Uzależnienia i nadużywanie substancji.

Jak możemy pracować?

Zaczynamy od Twojej perspektywy: co jest trudne, czego potrzebujesz i co chcesz zmienić. Rozmawiamy również o zasobach oraz sytuacjach, w których łatwiej Ci sobie poradzić.

Wspólnie ustalamy kierunek pracy i przyglądamy się krokom możliwym do podjęcia w codzienności. Tempo i przebieg spotkań zależą od Twojej sytuacji.

Przestrzeń bez oceniania

Pracuję z osobami dorosłymi. Wspieram również osoby LGBT+. Ważne są dla mnie akceptacja, uważne słuchanie i autentyczna rozmowa.

Przed pierwszym spotkaniem

Konsultacje odbywają się wyłącznie online. Wybierz miejsce, w którym możesz spokojnie rozmawiać, i zadbaj o połączenie z internetem. Nie potrzebujesz gotowej diagnozy ani szczegółowo spisanej historii.